Горещи новини

Диетата на Петя Раева! Вижте как депутатката свали 30 килограма!

Петя Раева диетаДиетата на Петя Раева прави фурор.
display:inline-block;

За разлика от Иска Фидосова, Петя Раева взе мерки относно наднорменото си тегло и в продължение на няколко месеца спазваше стриктен хранителен режим, който комбинира с активен начин на живот. Депутатката споделя, че се подлага на разделно хранене, като не не смесва плодове, белтъчини и въглехидрати и поддържа перфектна фигура с оптималните за ръста й 65 килограма.

Тя дори написа книга, в която споделя радостта от храненето и новата си фигура. Нейното заглавие е „Бърз наръчник за отслабване“.

Петя Раева преди и сега

Ето как изглеждаше Петя Раева.

Какво е примерното меню на Петя Раева:

Ден 1

Закуска в 8 часа: Парче шунка и варено яйце. Напитка — айрян.
Плод преди обяд към 12 часа: Банан

Обяд в 14 часа: 200 грама пилешка пържола и задушени тиквички (за спазващите пости може картофи на фурна или ризото)

Вечеря в 19 часа: Порция паста с домати и босилек около 250 грама. Напитка—1 чаша вино.
За лягащите си късно след полунощ: Чаша чай и една ябълка

Ден 2

Закуска в 8 часа: Една препечена филийка, намазана с масло, може и със зехтин, и поръсена с чубрица или друга подправка

Плод преди обяд към 12 часа: Портокал

Обяд в 14 часа: 250 грама задушени зеленчуци със синьо сирене или пармезан. Напитка—айрян или чаша вино.

Вечеря в 19 часа: Малка пица със зеленчуци, но без месо, кашкавал и сирене

За лягащите си късно след полунощ: Чай и една круша

Ден 3

Закуска в 8 часа: Макарони със стевия

Плод преди обяд към 12 часа: Киви

Обяд в 14 часа: 250 грама леща и филия хляб

Вечеря в 19 часа: 250 грама печена риба със зеленчуци. Напитка—чаша вино.

За лягащите си късно след полунощ: Чаша чай и една ябълка

Петя Раева стриктно спазва още едно правило — да пие повече течности и особено вода през деня. По думите й консумира поне 2 литра. Айрянът и чаят също са от любимите й напитки.

loading...

Be the first to comment on "Диетата на Петя Раева! Вижте как депутатката свали 30 килограма!"

Напиши коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван.


*