Горещи новини

Слушайте бабите! Ето какво ще ви се случи, ако спрете хляба

Ето какво ще ти се случи, ако спреш хляба

Ако спрете да ядете въглехидрати поне в едно хранене на ден, тялото ви ще се промени! Това особено се отнася до хляба. Ето как ще реагира организма на отсъствието на тези хранителни стоки в ежедневното хранене.

Ще намалите килограмите

Въглехидратите в организма ни се натрупват под формата на гликоген, а всеки грам въглехидрат в нашия организъм задържа 3 до 4 пъти повече вода.

Ще ви спадне корема

Само няколко дни без въглехидрати в диетата ще забележите, че корема ви „се събира“. Разбира се, диетата трябва да обогатите с хранителни стоки, които съдържат фибри.

Ще имате повече енергия

Когато намалите приема на въглехидрати и обогатите храната със зеленчуци и плодове ще си осигурите достатъчно енергия за целия ден

Източник: Lifebg.net

loading...

Be the first to comment on "Слушайте бабите! Ето какво ще ви се случи, ако спрете хляба"

Напиши коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван.


*