Вижте какъв е хранителния и тренировъчен режим на Фики Стораро! Яде по 1,5 килограма месо на ден!

Програмата на Фики Стораро

Фикрет Тунчер Фикрет, по-известен като Фики – певецът с най-релефните мускули на българската попфолк сцена, се храни по шест пъти на ден. Но преди да помислите, че си угажда много, трябва да знаете, че режимът му всъщност е пълен с ограничения, видя HotArena.

Певецът знае точно какво ще яде всеки ден. Сутрин закусва с овесени ядки, следва междинно хранене от салата с риба тон. “След това хапвам пилешка пържола от филе със зелена салата, после телешко с варен ориз – само с вода и без никаква мазнина, след тренировката – суроватъчен протеин и аминокиселини, а за вечеря – сьомга с чери домати”, разказва синът на Тони Стораро.

Фики посещава фитнес залата всеки ден и тренира по час-час и половина. В 4-5 дни от седмицата вдига щанги и натоварва различна мускулна група. Два пъти седмично ги оставя да почиват и прави кардиотренировка по един час сутрин на гладно.

Източник: Хот Арена

loading...

Be the first to comment on "Вижте какъв е хранителния и тренировъчен режим на Фики Стораро! Яде по 1,5 килограма месо на ден!"

Напиши коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван.


*


error: Content is protected !!